Η ρίολικα (Achillea millefolium) είναι ένα πολυετές φυτό που από την αρχαιότητα είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Χρησιμοποιούνταν ήδη στην αρχαιότητα για την επούλωση πληγών και την καταπολέμηση του πυρετού.
Στη φύση, η ρίολικα φυτρώνει σε λιβάδια, χωράφια και βοσκοτόπια σε όλο τον κόσμο. Είναι εύκολο να την αναγνωρίσει κανείς λόγω των διαχωρισμένων φύλλων και των λουλουδιών της, που μπορεί να είναι λευκά ή ροζ.
Ακόμα και σήμερα, αυτό το φυτό θεωρείται αναντικατάστατο στον τομέα της φυσικής ιατρικής — εκτιμάται για την ευχέρεια χρήσης και τη υψηλή περιεκτικότητά του σε ενεργά φυτικά συστατικά.
Η ρίολικα βοηθά στην επούλωση πληγών, λόγω των συσπαστικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, σταματώντας την αιμορραγία και επιταχύνοντας την αναγέννηση των ιστών.
Είναι επίσης αποτελεσματική στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων, ανακουφίζοντας το φούσκωμα, τους σπασμούς και ενισχύοντας την παραγωγή χολής, γεγονός που υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Αυτό το φυτό έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία των γυναικών.
Χρησιμοποιούνταν για αιώνες για την ανακούφιση των επώδυνων εμμηνορροϊκών περιόδων και των ακανόνιστων κύκλων, καθώς βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων λόγω των σπασμολυτικών ιδιοτήτων της.
Η επίδρασή της στην ορμονική ισορροπία την καθιστά ένα φυσικό μέσο για την υποστήριξη του γυναικείου οργανισμού.
Η ρίολικα μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος, διεγείροντας την εφίδρωση, κάτι που βοηθά σε περιπτώσεις πυρετού και αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα.
Η αντιφλεγμονώδης δράση της είναι επίσης χρήσιμη στη θεραπεία της αρθρίτιδας, του πόνου στις αρθρώσεις και των δερματικών εξανθημάτων.
Αυτό το φυτό επηρεάζει επίσης την πίεση του αίματος, διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει την πίεση.
Με τις διουρητικές και εφιδρωτικές του ιδιότητες, η ρίολικα υποστηρίζει την αποτοξίνωση του οργανισμού, βοηθώντας στην αποβολή της περίσσειας υγρών και τοξινών.
Το τσάι από αυτή τη φυτική ουσία βοηθά επίσης να μειωθεί το άγχος και η ένταση, καθώς έχει ήπια ηρεμιστική δράση που είναι χρήσιμη για το άγχος και την αϋπνία.
Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Οι ευεργετικές της ιδιότητες επεκτείνονται και στο δέρμα — βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής, συσφίγγει τους πόρους, τονώνει και σφίγγει το δέρμα.
Είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία των κιρσών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες και μειώνοντας το πρήξιμο και τον πόνο.
Η ρίολικα επιταχύνει τον μεταβολισμό, ευνοεί την αποβολή υγρών από το σώμα και κανονικοποιεί την πέψη, γεγονός που βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και υποστηρίζει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης.
Η ρίολικα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τις ανάγκες. Ο πιο κοινός τρόπος είναι να πίνουμε τσάι από αποξηραμένα λουλούδια, το οποίο έχει ηρεμιστική δράση και υποστηρίζει τη πέψη.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί βάμμα, λαμβάνοντας μερικές σταγόνες για να ανακουφιστούμε από πεπτικά προβλήματα ή σπασμούς.
Οι κομπρέσες από φρέσκα φύλλα και λουλούδια βοηθούν στη θεραπεία πληγών, μελανιών ή φλεγμονών του δέρματος.
Οι αλοιφές και τα έλαια που βασίζονται στη ρίολικα είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων και εξανθημάτων,
ενώ το αιθέριο έλαιο μπορεί να προστεθεί στο μπάνιο ή να χρησιμοποιηθεί για μασάζ, εκμεταλλευόμενο τις ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.
Αν και η ρίολικα είναι ένα φυσικό φυτό, πρέπει να προσέχουμε για ενδεχόμενες αλλεργικές αντιδράσεις, ιδιαίτερα σε άτομα που είναι ευαίσθητα στην οικογένεια Asteraceae.
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση της, καθώς μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας.
Πριν εισαγάγουμε τη ρίολικα στη διατροφή μας ή τη χρησιμοποιήσουμε εξωτερικά, καλό είναι να συμβουλευτούμε έναν ειδικό.
